Segar dan Berkhasiat

Buah adalah salah satu makanan yang mudah untuk didapatkan. Manfaat buah sangat penting bagi tubuh kita. Sebab buah memiliki banyak kandungan yang bermanfaat seperti vitamin, mineral, dan gizi yang tubuh kita butuhkan.

Buah merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi, terutama ketika selesai makan. Kita dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah bila kita mengkonsumsinya setiap hari.. Harga dari buah itu tidak sebanding dengan manfaat yang kita dapatkan dari buah tersebut. Tubuh kita tidak akan mendapatkan efek samping dari mengkonsumsi buah.

Berbagai Manfaat Buah Buahan

Inilah contoh – contoh buat yang bisa kita peroleh dan memiliki manfaat yang luar biasa :

Buah Alpukat: Buah ini memiliki kandungan lemak, minyak, dan kalori yang tinggi yang dapat menjadi sumber energi pada saat puasa, menjaga kolesterol dan kelenturan otot sendi di tubuh kita.

Buah Apel : Pektin dan garam mineral yang terdapat dalam buah apel cukup banyak. Fungsi dari zat itu adalah untuk menurunkan kadar kolesterol, dan juga memilki fungsi untuk menjaga jantung.

Buah Jeruk : Siapa yang tidak tau buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Fungsi dari vitamin ini yaitu untuk menyembuhkan influenza, menghilangkan lendir di rongga hidung, tenggorokan, paru – paru, dan perut serta untuk kekebalan tubuh.

Salam Sehat


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s